在竞争日益激烈的当下，“自我加压工作法”宛如一把开启高效工作与成功大门的秘钥。所谓“自我加压工作法”，就是主动给自己的工作增添压力，巧妙地将这份压力转化为前行的动力，进而让动力满溢活力，推动我们更高效、更迅速达成工作目标。掌握这一方法，无疑是为自己铺就了一条通往成功的快车道。

这一工作法凝练出极具实操性的“八个更”：

其一，工作目标宜高远。工作目标，承载着职场人的追求与抱负，目标设定得越高远，个人所能贡献的价值才越大，进步的空间也更为广阔。自我加压，首当其冲就是要在目标设定上“拉高标杆”，把目标设定成需奋力起跳才能够得着的“果实”，激励自己朝着高远目标发起冲锋，将心中壮志切实落地。

其二，工作谋划求周全。把理想中的目标化为现实，关键在于精心谋划达成路径。工作谋划要紧扣目标，深研上级政策，洞察实际状况，摸透工作规律；既要高瞻远瞩，又能立足当下，稳住大局、校准方向，让思路愈发清晰开阔，考虑更为细致入微，兼具前瞻性与创新性，牢牢把控工作的主动权。

其三，工作举措重力度。一方面，针对性是关键，需依据不同工作特性、阶段以及环境，量身定制契合实际的方案；另一方面，操作性不可或缺，举措务必详实具体、科学实用，易于上手；再者，力度必须强劲，掷地有声，确保工作落实环环相扣、扎实推进。

其四，工作方法贵精妙。持续学习、勤加总结，是精进工作技能、优化工作方法的不二法门；还要长袖善舞，协调各方关系，赢取上级关注、同级协作、下级拥护；学会区分事务的轻重缓急，聚焦重点、关键环节，统筹兼顾；更要巧用自身优势，善借外力，汇聚群众智慧与力量。

其五，工作干劲需饱满。无论身处何岗、从事何职，遭遇何种难题与阻碍，都绝不能安于现状、畏缩不前。要时刻保持昂扬斗志、拼搏精神，干劲十足地投身于热火朝天的工作中，不获全胜绝不罢休。

其六，工作作风尚务实。秉持强烈的事业心与高度责任感，咬定目标不放松，带着一股干劲、拼劲与韧劲，发扬“五加二、白加黑”的苦干精神，摒弃浮躁、拒绝表面功夫，俯身实干，勇于担当，一步一脚印书写工作华章。

其七，工作节奏应明快。快节奏，是时代的强音，也是成功的刚需。要怀揣时不我待的紧迫感，树立竞争意识，巧用时间管理，讲究工作技巧，争分夺秒、雷厉风行，抓住机遇，提升效率，抢先一步占得成功高地。

其八，工作要求当严苛。做任何工作，唯有秉持高标准、严要求，才有望缔造一流业绩。要将高水准、严规范内化为工作目标与责任，养成严谨细致、追求卓越的习惯与作风，从细微处着手，高质量完成每项任务。